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听说,酷酷的人都在练拳击(内有福利)

发布时间:2018-12-27 浏览数:-

  拳击是勇敢者的运动,

  也是一项对抗性非常强烈的运动,

  你喜欢它,享受它,

  当然更得好好地了解它。

  拳击要求全身肌肉的配合运用

  根据哈佛健康研究中心的调查数据

  对于一个体重约110斤的人来说

  1个小时的拳击能消耗600卡路里以上

  600卡等于什么呢?

  87分钟时速16km的单车

  90分钟时速9km的慢跑

  102分钟的游泳

  3600级的跑楼梯

  6300次的跳绳

  ……

  正因为如此

  很多女孩子也对拳击青睐有加

  它对于女孩子的好处多到说不完

  跟男生练的拳击不同

  女生比较适合练习轻拳击

  是有氧运动和抗阻训练的完美平衡

  还能提高反应力和敏捷度

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  相信不少人都会想到Gigi Hadid

  公认的Boxing girl

  她不只经常打得很好

  身体还拥有了拳击记忆,危险时能防身

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  福布斯超模收入排行榜上

  常年霸占第一宝座的吉赛尔·邦辰

  一直以强大气场?#29615;釭神

  除了瑜伽

  她对拳击也同样热爱

  紧实的?#30452;?#32447;条就是她在这项运动中的收获。

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  身边有许多朋友

  也曾经说过想尝试拳击这项运动

  但却一直都无法下定决心

  毕竟这?#36816;?#20204;来说

  除了需要付出时间、金钱、精力以外

  还有,勇气

  现在,有一个免费体验拳课的机会

  ▽

  ?#24179;?#26102;代吕梁店免费拳击课程

  仅有15个名额

  即日起至12月31日

  赶快来报名吧

  咨询报名:18535830622

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  去尝试上一堂拳击课

  初步体验一下拳击的感觉

  说?#27426;?#20320;会发现

  拳击这种运动

  带给你的不只是大汗淋漓

  健身教练介绍

  FITNESS COACH

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  延志忠

  山西大学体育学院

  国家社会体育指导员资格证书

  国家一级武术散打,摔跤?#38376;性?#36164;格证书

  山西省武术散打锦标赛男子乙组60kg亚军

  国际散打搏击争霸赛男子60kg季军

  第十二届、第十三届省运会男子

  乙组60kg自由式摔?#21451;?#20891;、冠军

  第十一届、第十二届全运会男子

  乙组60kg自由式摔跤冠军

  Tel/微信:18535830622

  如果大家有健身方面的问题

  可添加教练微信(电话)进行沟通咨询

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  【地址】山西省吕梁市火车站向北300米恒大华府小区综合楼

  【电话】0358-3360378

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